Receita de Suco de Limão com Gengibre para Emagrecer

Veja as receitas, dicas e informações sobre o suco de limão com gengibre para você iniciar uma super dieta saudável com produtos naturais e emagrecer de vez

O Suco de Limão com Gengibre Ajuda Emagrecer e também é capaz de acelerar o metabolismo, é um grande auxiliar na digestão e por esses dois fatores, ajuda na perda de peso. Veja mais informações a seguir sobre este suco natural que auxilia no emagrecimento.

Benefícios do Limão

  • Ácidos orgânicos: entre os quais se destaca o ácido cítrico e em menores quantidades, o málico, acético e fórnico. Esses ácidos são potencializadores do ácido ascórbico, ou seja, a vitamina C e possui efeito antisséptico.
  • Flavonoides: destacando a diosmina e a hesperidina, encontradas na casca e na polpa do limão e exercem ações fisiológicas: antioxidantes, protetora capilar, anticancerígena.
  • Terpenos: Substâncias responsáveis pelo aroma peculiar dos cítricos, que são encontrados na casca, que possui comprovada ação desintoxicante e anticancerígena.

Benefícios do Gengibre

  • Acelera o metabolismo e a queima de calorias.
  • Reduz e evita o acúmulo de gordura abdominal.
  • Melhora o funcionamento do intestino.
  • Reduz e controla a ansiedade.
  • Aumenta a sensação de saciedade.
  • Tem ação anti-inflamatória e combate a celulite.

Formas de Consumo do Limão

O limão e o gengibre podem ser preparados e consumidos como chá e suco detox no preparo de tempero para saladas e também existe a Dieta do Limão para Emagrecer.

Seu consumo está restrito para apenas 3 vezes ao dia e não deve ser consumido pela noite porque pode prejudicar o sono.

Restrições no Consumo do Limão

Gestantes, pessoas que sofrem de gastrite, úlcera, refluxo e hipertensão não devem fazer uso dessa dieta. No caso de dúvida, o médico deve ser consultado.

Receita de suco de limão com gengibre

Receita de suco de limão com gengibre

Receitas com Limão

Chá de Gengibre com Limão

  • Colocar para ferver a quantidade de uma xícara (de chá) de água
  • Deixe aquecer até formar bolhas de ar e antes da fervura
  • Nesse ponto adicionar 1 rodela de gengibre com largura aproximada de um dedo.
  • Deixe na água por mais ou menos 5 minutos
  • Coe par tirar a raiz
  • Esprema o suco de um limão
  • Tomar preferencialmente em jejum

– Suco de Limão com Gengibre

  • Espremer o suco de um limão direto em um copo com água
  • Adicione cerca de uma colher (de café) de gengibre ralado
  • Uma dica para potencializar o efeito detox, porém não obrigatória. Se preferir, pode bater tudo no liquidificador com uma folha de couve.
  • Seu efeito é maior se tomado em jejum.

– Tempero para Salada

  • Temperar a salada com um punhado de gengibre ralado e espremer o limão por cima, na hora do consumo.

Lembre-se sempre que ao iniciar uma dieta com qualquer tipo de produto, mesmo que natural, você deve procurar um profissional da área para fazer uma avaliação no seu corpo, sangue e etc. Só então iniciar uma dieta de verdade. Afinal de contas você quer emagrecer para ter mais saúde e se sentir bem com seu corpo. Cuide dele com zelo e responsabilidade.

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